Kako se znebiti neprijetnega vonja med menstruacijo?

Med menstrualnim ciklom je higiena izjemno pomembna. Redno tuširanje je osnovna praksa, ki jo je treba upoštevati. Pri umivanju mednožja je ključno, da uporabljate blaga mila ali posebne izdelke, namenjene temu delu telesa. Agresivna in dišeča mila lahko spremenijo pH vrednost kože ter povzročijo draženje in neprijetne vonjave. Zelo pomembno je tudi, da pazite, da ne prenesete bakterij iz rektalnega predela v vaginalno območje, saj lahko to vodi do resnih zdravstvenih težav.

Pri osebni negi je dobro razmisliti tudi o depilaciji. Dlake imajo svoj namen, saj ščitijo pred bakterijami. Strokovnjaki se ne strinjajo glede nujnosti njihove odstranitve, vendar se v poletnih mesecih in pri visokih temperaturah lahko znojenje poveča, kar vodi do neprijetnih vonjav.

Zelo pomembno je tudi, da nosite bombažno spodnje perilo. Vulva je izjemno občutljiv del ženskega telesa, vaginalni izcedek pa je normalen pojav. Spodnje perilo naj bo izdelano iz prijetnega materiala, ki ne draži kože in dobro vpija. Bombaž je odlična izbira, saj omogoča koži dihanje in učinkovito vpija vlago. Po drugi strani pa materiali, kot so spandeks, elastan in likra, zadržujejo toploto in vlago ter ustvarjajo ugodne pogoje za razvoj bakterijskih in glivičnih okužb.

Poleg tega se priporoča, da se pred in po spolnem odnosu tuširate. Tuširanje pred odnosom ne le, da vas sprosti, temveč pripomore tudi k užitku s partnerjem. Po spolnem odnosu pa je priporočljivo, da s mlačno vodo sperete vulvo, še posebej, če ste nagnjeni k draženju ali okužbam sečil. Ni potrebno prekomerno "delo"; dovolj je že, da poskrbite za osnovno higieno.

Z upoštevanjem teh preprostih nasvetov lahko izboljšate intimno higieno ter zmanjšate neprijetne vonjave, kar bo prispevalo k boljšemu počutju in zadovoljstvu v odnosih.