Kaj morate vedeti o prvi menstruaciji vaše hčerke?
Prva menstruacija je v življenju deklet pomemben korak, ki prinaša tako telesne kot čustvene spremembe. Pred nekaj desetletji je bila ta tema še vedno tabu, o njej se ni pogosto govorilo, zato je bila prva izkušnja za marsikatero dekle presenetljiva in polna strahu. Danes je odnos do menstruacije drugačen; družine večinoma odprto razpravljajo o tem naravnem procesu in dekleta se tako lažje pripravijo na prve znake odraščanja.
Pojav prve menstruacije običajno nastopi med 10. in 14. letom starosti, pri čemer do 15. leta že večina deklet doživi to izkušnjo. Prvi cikli so lahko neredni, pogosto trajajo med tremi in osmimi dnevi, medtem ko je barva menstrualne krvi lahko sprva nekoliko temnejša. Menstruacija se navadno pojavi približno dve leti po začetku razvoja prsi, pri nekaterih dekletih, ki so športno aktivna, pa morda nekoliko kasneje, saj telesna vadba vpliva na hormone, ki uravnavajo ta proces.
Starši lahko dekleta najbolje pripravijo z odprtim pogovorom, pojasnili ter jasnimi informacijami. Pomembno je, da se hčerke počutijo varne in sprejete, saj puberteto pogosto spremljajo čustvena nihanja in želja po večji samostojnosti. Menstruacija je lahko za dekleta občutljivo obdobje, zato je priporočljivo, da starši brez obsojanja prisluhnejo težavam, ki jih prinaša odraščanje, ter dajo veljavo pritožbam glede videza, prijateljskih odnosov ali šolskih izzivov.
Pogovori o menstruaciji so na mestu, ko se začnejo kazati telesne spremembe, poglabljanje v temo spolnosti pa v tej fazi še ni potrebno. Ključno je, da dekleta razumejo, da je menstruacija povsem naravna in normalna ter del prehoda v odraslo dobo. Ob tem je koristno podati jasna navodila o intimni higieni, izbiri ustreznih vložkov ali menstrualnih hlačk ter uporabi higienskih pripomočkov.
Menstrualni ciklus je pri mlajših dekletih v prvih letih pogosto neredne dolžine, včasih z dvema cikloma v enem mesecu ali brez ciklusa v določenem obdobju. Če pa cikli trajajo manj kot tri ali več kot sedem dni ali pa so spremljani z izrazito bolečino, je priporočljivo poiskati zdravniški nasvet, saj lahko te spremembe nakazujejo potrebo po dodatni strokovni oceni.
S pravočasnim in odprtim pristopom je prehod v to pomembno življenjsko obdobje za dekleta manj obremenjujoč, starši pa z empatijo in potrpežljivostjo lahko pomembno prispevajo k zdravemu odnosu hčerk do telesnih sprememb in odraslosti.
