Umetnost dokazano izboljšuje počutje posameznika
Likovna umetnost ni le estetski dodatek življenju, temveč lahko pomembno prispeva k dobremu počutju posameznika, kaže raziskava, objavljena v reviji Journal of Positive Psychology. Avstrijska tiskovna agencija APA poroča, da že zgolj gledanje umetniških del spodbuja boljše razpoloženje in ima številne blagodejne učinke.
Glavna avtorica raziskave MacKenzie Trupp z Univerze na Dunaju in Univerze Radboud v Nijmegenu poudarja, da je umetnost pogosto obravnavana kot razkošje, vendar njeni izsledki dokazujejo, da lahko postane učinkovito orodje za izboljšanje psihičnega zdravja. Ogled umetnin – bodisi občasno kot del hobija ali skozi bolj načrtovano izpostavljenost – lahko že v nekaj minutah bistveno dvigne subjektivno počutje posameznika.
V raziskavo je bilo zajetih 38 študij, ki so med letoma 2000 in 2023 vključevale več kot 6800 udeležencev. Osredotočali so se izključno na vizualne umetnine, kot so slike, risbe in kipi, medtem ko performativna umetnost, filmi in predstave niso bili del analize.
Raziskava je identificirala pet ključnih mehanizmov, prek katerih umetnost pozitivno vpliva na počutje. To so afektivni vplivi (uravnavanje čustev in veselje), kognitivni (spodbujanje miselne dejavnosti), socialni (zmanjšanje občutka osamljenosti), samotransformacijski (spodbujanje samorefleksije in občutka smisla) ter vpliv na krepitev odpornosti v stresnih situacijah.
Zaradi dostopnosti umetnosti v vsakdanjih okoljih, kot so javni prostori ali zasebni domovi, raziskovalci umetnost vidijo kot stroškovno učinkovito sredstvo za podporo duševnemu zdravju. Umetnost torej ni le kulturna izkušnja, temveč tudi priložnost za notranji mir in večjo kakovost življenja.
