Kognitivno zahtevni poklici so ključni za ohranjanje spomina v starosti
Nova raziskava, objavljena v reviji Neurology in izvedena na Norveškem, potrjuje, da bolj kot uporabljate svoje možgane pri delu, boljši bosta vaš spomin in druge kognitivne funkcije v starosti. Študija je analizirala 7000 ljudi v 305 različnih poklicih in preučila, kako so možgani pri delu stimulirani v različnih življenjskih obdobjih.
Raziskovalci so ugotovili, da je bila kognitivna stimulacija pri delu v 30-ih, 40-ih, 50-ih in 60-ih letih povezana z zmanjšanim tveganjem za blago kognitivno okvaro po 70. letu starosti. Poklici, ki so zahtevali kompleksno razmišljanje in analizo, so bili ključnega pomena za ohranjanje miselnih sposobnosti. Po drugi strani so imeli ljudje v poklicih z nizkimi kognitivnimi zahtevami, kot je delo poštnega uslužbenca, 66 % večje tveganje za kognitivne okvare v starosti.
Najvišjo kognitivno stimulacijo je raziskava pripisala poklicu učitelja, ki vključuje analizo, interpretacijo in razpravo. Delovna mesta, ki so zahtevala predvsem ročne naloge, kot je preverjanje opreme, so bila povezana z nižjo stopnjo kognitivne stimulacije.
Raziskovalci poudarjajo, da ugotovitve kažejo le povezavo, ne vzročnosti, in da so za bolj natančne zaključke potrebne dodatne raziskave. Med kognitivno stimulativne poklice prejšnje študije vključujejo menedžerje, odvetnike, socialne delavce, inženirje, zdravnike, zobozdravnike in farmacevte.
Kognitivno zahtevni poklici ne ohranjajo le miselnih sposobnosti, temveč pomagajo tudi pri zmanjšanju tveganja za razvoj kognitivnih bolezni, kot je demenca. Strokovnjaki priporočajo, da se tudi v poklicih z nižjo kognitivno zahtevnostjo ljudje redno ukvarjajo z miselnimi izzivi, ki krepijo možgane.
