To so prvi simptomi menopavze

Ženska v menopavzo vstopi vsaj eno leto po zadnji menstruaciji. Povprečna starost nastopa menopavze je med 50 in 55 leti.

Menopavzo povzročajo hormonske spremembe. Jajčniki delujejo vse manj, zato se zmanjša proizvodnja ženskih spolnih hormonov estrogena in progestogena.

Različne simptome ženske pogosto občutijo že pred vstopom v menopavzo. Že takrat se količina spolnih hormonov zmanjša. To obdobje se imenuje perimenopavza in traja od 4 do 10 let pred samo menopavzo.

Ker je vsaka ženska drugačna, ne pomeni nujno, da bodo imele vse enake simptome ali simptome enake intenzivnosti.

To so najpogostejši simptomi menopavze:

Vročinski oblivi
Vročinski oblivi so verjetno najbolj znan in najpogostejši simptom menopavze. Čeprav natančen vzrok ni znan, prevladuje mnenje, da jih povzroča razširitev krvnih žil, ki je posledica zmanjšanja proizvodnje estrogena. Vročinski oblivi v povprečju trajajo od 1 do 5 minut večkrat na dan. Lahko jih preprečimo ali ublažimo naravno (npr. z nošenjem zračnih, bombažnih oblačil, rednim pitjem vode) ali s pomočjo nadomestne hormonske terapije.

Zmanjšana spolna želja (libido)
Zmanjšanje libida povzroča sram pri ženskah, vendar je to pogost pojav, ki ga povzroča predvsem menopavza. Študije kažejo, da ima kar 80 % žensk v menopavzi zmanjšan libido. Zmanjšana proizvodnja estrogena namreč povzroča suhost nožnice, kar med spolnim odnosom pogosto povzroča bolečino in, razumljivo, pomanjkanje želje.

Nihanje razpoloženja
Menopavza ni povezana samo s fizičnimi spremembami, temveč tudi s psihološkimi. Nenadne spremembe razpoloženja so pogoste, zlasti v negativnem smislu. Eno uro smo žalostni, drugo pa živčni in jezni na vse okoli sebe. Spremljajo jih drugi psihološki simptomi, kot so tesnoba, možganska megla itd. Povzroči jih lahko zmanjšana proizvodnja estrogena, vendar so pogosto preplet različnih okoliščin - od stresa, nespečnosti in življenjskega sloga.

Nespečnost
Če upoštevamo vsakodnevno izpostavljenost stresu, nihanju razpoloženja, skrbi zaradi neizpolnjenega spolnega življenja in epileptične napade, ni čudno, da ženske v menopavzi pogosto trpijo zaradi nespečnosti (po nekaterih raziskavah - 60 % žensk). Zato naj bi bila nespečnost skupaj z vročinskimi oblivi eden najpogostejših simptomov menopavze.